Book Review: Jon Gordon / The No Complaining Rule

Negativity costs the US economy 250-300 billion USD annually according the Gallup organization and this number I even conservative since it doesn't include the ripple effect. But what is it good for? Nothing! Of course, it is important to bring up solutions and in order to bring up good solutions it is also necessary that you encourage your staff. And complaining is obviously the wrong approach.

There are not many books that demonstrate how to built a complaint free organization culture. And the No Complain rule is unique. Typical for Jon Gordon it gets delivered in a story and supported with a wide range of free tools, tips, online posters, videos, a collateral website.

Hope, a Human Resources Director in a Computer company and a single mum plays the central character in the story. The company has a corporate scandal going on because some of their computer batteries inflamed. The attitude was already on fire but not positively and Hope was very down when she entered the company since a few month. Beside of the troubles her kids, the traffic and some worrying health results caused her she was surrounded by Energy Vampires, staff that didn't trust the company anymore and even bloggers from within the company who produced negative content. Fortunately they had a clear thinking CEO who commands fast to replaced the battery problem and detected the actual problem: Negativity. Therefore he appointed Hope to develop a plan. Within a two weeks period. Hope makes many discoveries, gone for research, worked hard, looked toward the reasons of the negativity and dedicated with full passion to help the company to move away from negativity through the development of a No complaining rule. Inspired by her doctor, approved in her family she took what it takes to enroll the concept to the workplace, turned problems into solution and created the rapid and lasting outcome of a positive work culture.

Short and easy to read, Jon Gordon gives you with that book a universal approach to remove complaints and create a positive environment.

Visit: www.NoComplainingRule.com

Similar Book Reviews: Jon Gordon / The Seed http://greatway-attitude.blogspot.ie/2011/12/book-review-jon-gordon-seed.html

Jon Gordon

The No Complaining Rule:

Positive Ways to Deal with Negativity at Work

2008 / 176 Pages / Hardcover

Price: approx. $ 19.95

ISBN: 978-0-470-27949-6

John Wiley & Sons

Avaiable in bookstores or at Wiley.com: http://www.wiley.com/WileyCDA/WileyTitle/productCd-0470279494.html

250-300 Milliarden US Dollar sind die Kosten, die Negativität laut einer Gallup Studie allein die US Ökonomie betreffen und diese Nummer ist sogar noch konservativ da sie den Ausbreitungseffekt nicht einmal berücksichtigt. Aber für was ist Negativität gut? Rein gar nichts! Klar ist es wichtig Lösungen aufzubringen und um gute Lösungen aufzubringen müssen auch Mitarbeiter mit einbezogen werden. Doch beschweren ist offensichtlich die falsche Methode.

Es gibt nicht allzu viele Bücher die demonstrieren wie man eine beschwerdefreie Organisation aufbaut. Und „The No Complaining Rule“ ist ein einzigartiges Buch. Typisch für Jon Gordon wird sie in einer Geschichte überliefert und wird begleitet von einer Website, Tools, pdf- Postern und Videos.

Hope, eine Personaldirektorin in einem Computerunternehmen und alleinerziehende Mutter spielt die Hauptrolle in dieser Geschichte. Das Unternehmen hat eine Affäre um entzündende Computer-Akkus. Die Einstellung im Unternehmen hat bereits Feuer gefangen, aber nicht positiv und Hope war seit Monaten bereits sehr am Boden. Neben den Ärger mit ihren Kindern, ärger ber Verkehr und besorgniserregenden, auf Ergebnis wartende gesundheitliche Ergebnisse war sie umgeben von Energie-Vampiren, Mitarbeiter die das Vertrauen ins Unternehmen verloren haben und sogar Blogger unter den Mitarbeitern die ihren ärger éffentlich Wind machen. Glècklicherweise gab es einen klar denkenden Geschàftsfèhrer der das Batterieproblem umgehend adressierte und das eigentliche Problem des Unternehmens entlarvte: Negativitàt. Diesbezèèglich hatte er Hope beauftragt einen Plan zu erstellen. Im Zeitraum von rund zwei Wochen hatte Hope zahlreiche Erlebnisse gehabt, etwas Forschung betrieben, hart gearbeitet, hin gesehen und sich entschlossen, mit voller Leidenschaft etwas gegen den chronischen Pessimismus im Unternehmen zu tun und eine Anti-Beschwerden Gesetz, eine No-Complaining Rule zu entwickeln. Inspiriert von ihrer Ärztin und zu Hause getestet hat Hope dieses Anti-Bescherden Gesetz im Unternehmen verbreitet und somit auf schneller und nachhaltiger Art und Weise eine positive Wirkung erzielt.

Kurz und einfach geschrieben gibt dir Jon Gordon mit diesen Buch eine universell einsetzbare Herangehensweise um Beschwerden zu beseitigen und ein positives Umfeld zu erschaffen.

Webtip: www.NoComplainingRule.com

ähnliche Buchrezensionen: Jon Gordon / The Seed http://greatway-attitude.blogspot.ie/2011/12/book-review-jon-gordon-seed.html

Jon Gordon

The No Complaining Rule:

Positive Ways to Deal with Negativity at Work

208. 176 Seiten. Gebunden.

Preis: € 17,90

ISBN: 978-0-470-27949-6

Erhältlich in gut sortierten Buchhandlungen oder online, u.a. direkt beim Verlag: http://www.wiley-vch.de/publish/dt/books/ISBN978-0-470-27949-6

For Friends

Deutsche Version siehe unten.

Yesterday was my birthday. I spent the day in Dublin were I live since 8 month now. Although I have nice friends here, I'm away from most of my friends and loved ones. And so many of them wrote on my facebook wall sending me birthday wishes. I answered and thought about each of them. Amazing! Since I lived on quiet a few places, traveled a lot and was never the typical guy who hang out with the same dudes, I met so many people on so many places and had great times here, there and everywhere.

Thinking on all of this people allowed me to travel. In thoughts to all this places of my memory and to all the past times. Yes it felt like time traveling and this a wonderful thing. And I was thinking to spend more time with my friends. That is was most people say when they last day come again, if they can live another time many would spend more times with friends. Don't we often think „I should call him or her?“ „I should met again with them“ etc.? And if that thoughts come up, and I speak for myself as well, we often take not the action it takes. It is little, just calling a few digits of a number, just walk 10 or 15 minutes, take a bus a few stops and you are there and can share nice conversations, past memories, smiles and hugs! You can add more live to live! Let as move and just call us! Love you all!

Gestern war mein Geburtstag. Ich habe den Tag in Dublin verbracht wo ich nun seit 8 Montaten wohne. Obwohl ich nette Freunde hier habe bin ich entfernt von den meisten meiner Freunden und nettesten Menschen. So viele von Ihnen haben auf meine Facebook Pinnwand geschrieben und mir Geburtstagsglückwünsche gesendet. Ich habe geantwortet und an all jene gedacht. Faszinierend! Da ich bereits an mehreren Orten gelebt habe, viel gereist bin und nie zu all denjenigen zählte die stets in der selben Clique abhängen habe ich viele Menschen an vielen Orten getroffen und großartigen Zeiten, da und dort und überall verbracht.

An all die Freunde zu denken erlaubte es mir zu reisen. In Gedanken zu all den Orten meiner Erinnerung und vergangenen Zeiten. Ja, es fühlte sich wie Zeitreisen an und ist eine wunderbare Sache. Und ich habe mir gedacht, ich sollte doch mehr Zeit mit meinen Freunden verbringen. Das ist auch was die meisten Menschen denken wenn ihr letzter Tag kommt; wenn sie nochmal leben könnten so würden sie mehr Zeit mit ihren Freunden und geliebten verbringen. Denken wir denn nicht auch oft etwa „Ich sollte ihn / sie doch mal wieder anrufen“, „Ich sollte mich mal wieder mit ihnen treffen“ etc.? Und wenn dir diese Gedanken kommen, ich spreche hier für mich mit eingeschlossen, dann unternehmen wir oft nicht die Action die es benötigt. Es sind Kleinigkeiten, ein paar Ziffern im Handy eingeben, eine Viertel Stunde zu Fuß gehen, ein paar Stationen mit dem Bus fahren und so weiter und schon können wir herrliche Momente über uns ergehen lassen, tiefe Konversationen führen, alte Erinnerungen aufkommen lassen, lachen, uns umarmen! Du kannst mehr Lebendigkeit in dein Leben bringen. Lass uns bewegen und uns anrufen! Ich liebe euch alle!

In memory of Stephen R. Covey, 1932-2012

Pic: Abras2010 at http://flickr.com/photos/50924847@N07/4725216907

Deutsche Version siehe unten.

Stephen Covey one of the greatest authors of success literature passed away in the age of 79 today. The idea of his most famous book “The 7 Habits of High Effective People”, a book that it is considered to the most influential books ever written, came first in the 70's. Their the author from Utah, who later sold more than 20 million books wrote a doctor thesis about 200 years of success literature. And out of the great wisdom of this man a model, simple in it's understanding and astonishing in it's power was created: The Seven Habits Paradigm. Reading the 7 habits allows you to move from dependence on Independence to finally “Interdependence”.

I took this journey not so long ago. I was on a seminar and heard a lesson about teamwork and their the Trainer mentioned the term Interdependence and Steve Covey. My curiousness grew and the hunger of study his work was there. A high sense of Independence I already felt for myself but those Interdependence, a state that requires Independence was what really unlocked untapped resources within me. “Seek first to be Understand – then to be understood”, “Synergize” and my favorite “Think Win / Win” are those steps that allow you to get the best out of a team, a group, a family and discover new heights of success.

Tony Robbins said “Fundamentals are the key to success. Stephen R. Covey is a master of them”. With his habits he made millions of people more successful, he brought peace into thousands of organizations and team around the world. But he also understand to contribute to peoples personal lives, demonstrate that his fundamentals fit to families and education of children as well. This man won an international Man of Peace award, one a national Fatherhood Award and was mentioned by Time Magazine to the 25 most influential Americans.

With Stephen R. Covey the world lost an outstanding man but his literature will inspire generations!

My book review of the 7 Habits:

http://greatway-attitude.blogspot.ie/2012/04/book-review-stephen-r-cvoey-seven.html

Great Words:
“Management is efficiency in climbing the ladder of success; leadership determines whether the ladder is leaning against the right wall.”

“There are three constants in life... change, choice and principles.”

"Seek first to understand, and then to be understood.“

Articles:

Huffington Post: http://huff.to/MAxN91

Associated Press: http://bit.ly/M3wOQq

Stephen R. Covey einer der großartigsten Autoren von Erfolgsliteratur ist heute im Alter von 79 Jahren verstorben. Die Idee seines berühmtesten Buches, „Die 7 Wege zur Effektivität“ das zu den einflussreichsten Büchern die je geschrieben wurden, zählt, hatte er bereits in den 70ern. Damals hatte der aus Utah stammende Autor eine Doktorarbeit über Erfolgsliteratur aus 200 jährige Geschichte verfasst. Und aus der Weisheit dieses großartigen Menschen ist ein Modell entstanden das simpel aufzufassen und beeindruckend in seiner Stärke ist: „The Seven Habits Pradigm“. Wenn du „Die 7 Wege zur Effektivität“ ließt so hast du die Möglichkeit auf eine Reise von Abhängigkeit zur Unabhängigkeit und schließlich zur „Inter-Unabhängigkeit“ reisen kannst.

Ich habe die Reise vor nicht allzu langer Zeit unternommen. Ich war in einen Seminar, es ging um das Thema Teamwork und die Trainerin hat das Wort „Inter-Unabhängigkeit“ bzw. „Interdependence“ in Zusammenhang mit Stpehen R. Covey verwendet. Meine Neugierde stieg rasant an und der Hunger das Buch zu studieren war da. Ein hohes Maß an Unabhängigkeit konnte ich bereits in mir fühlen, doch diese „Inter-Unabhängigkeit“ war es, die unbekannte Ressourcen in mir anzapfte. Die Schritte dazu lauten „Seek first to understand – then to be understood“, „Synergize“ und mein Favorit „Think Win / Win“ sind jene Schritte die dir erlauben das Beste aus einem Team, einer Gruppe oder Familie herauszuholen und neue Höhen von Erfolg entdecken lassen.

Tony Robbins hat gesagt „Grundsätze sind der Schlüssel zum Erfolg. Und Stephen R. Covey ist ein Meister darüber.“ Mit seinen Grundsätzen hatte er Millionen von Menschen erfolgreicher gemacht. Er hat Frieden in tausende von Organisationen und Teams weltweit gebracht. Aber er hat es auch verstanden das persönliche Leben vieler Menschen zu verbessern, Familien und Erziehung, wo sich diese Grundsätze ebenso gut anwenden lassen verbessert. Dieser Mann hat einen internationalen „Man of Peace“-Award gewonnen, einen nationalen Vaterschaft Award und wurde vom Time Magazin zu den 25 einflussreichsten Amerikanern gezählt.

Mit Stephen R. Covey hat die Welt einen großartigen Menschen verloren, doch seine Literatur wird noch Generationen inspirieren!

Meine persönliche Buch Rezension der 7 Wege:

http://greatway-attitude.blogspot.ie/2012/04/book-review-stephen-r-cvoey-seven.html

Tolle Zitate:

“Management is efficiency in climbing the ladder of success; leadership determines whether the ladder is leaning against the right wall.”

“There are three constants in life... change, choice and principles.”

"Seek first to understand, and then to be understood.“

Quick Thoughts about Complaining

Image: FreeDigitalPhotos.net

Deutsche Version siehe unten.

You can't change other people or their behavior, they have to change by themselves. But what you can do is to inspire others. And when it comes to inspiring a complaint is the last thing that inspires.

It is not always easy not to complain. Complaining can be out of fear, or helplessness or can came out of a habit.

It is not always easy to not complain, it takes some self-discipline. What helped me is to bear in mind that complaining means to add energy to something. And if I don't complain I stop adding energy and it could not not longer exist for me.

Image: FreeDigitalPhotos.net

Du kannst andere Leute oder deren Verhalten nicht ändern, sie müssen sich selbst verändern. Was du aber kannst, ist sie zu inspirieren. Und wenn es zur Inspiration kommt sind Beschwerden wohl das letzte was inspiriert.

Es ist nicht immer leicht sich nicht zu beschweren, es benötigt etwas Selbstdisziplin. Was mir hilft ist es, einfach im Kopf zu behalten das beschweren bzw. beklagen bedeutet einer Sache Energie hinzuzufügen. Und wenn ich damit aufhöre so füge ich dem keine Energie hinzu was wiederum für bedeutet das dies nicht mehr länger für mich existiert.

Review: WeCOACH – International Coaching in Action Conference

Deutsche Version siehe unten.

In order to get some insights how to coach I went to the WeCOACH – International Coaching in Action Conference, taking place in June 2012, in a small town, Praia da Areia Branca, approximately one hour north of Lisbon. I heard about this event from a friend, getting a great personal recommendation and saw on Facebook pictures of young participants having tons of fun there. I decided to sign up and made it there. From the pics and the absolutely student friendly price I was aware meeting many young people.

So it was when we came first together, almost all, except me, are in contact with a student organization called AISEC. This was the first topic when this beautiful individuals from all over Europe came first together on this Wednesday evening. Absolutely astonishing was that many of them, even in young years have already proper coaching and leadership experience. After a sandwich dinner we went all together and the guy who runs the program, Dey Dos introduced. He is from Venezuela, living in Portugal, was a former president of AISEC, his favorite color is green as all the items surrounding reveal us, he loves to cook and serve, is an amazing storyteller and has astonishing observing skills. The only rule he made was to not cross the arms while attending the sessions. He, as well as two amazing colleagues of him who lead the program formed the so called “Edge Team”. None of them gave a definition what coaching was. Instead we were provided with well-grounded theory from whiteboard and useful self-learning scripts. Of course there was way more than that: Videos, Stories, grounded and precise assessments, group exercises, and most valuable own coaching exercises were participants had the chance, in a safe and supervised environment, to make first coaching experience.

What happened to me the next days, as for colleagues was that we made beautiful experience. Some are outside of the comfort zone with massive rewards towards own personal improvement. It was always out of love, service and presence. Astonishing outcomes were created on those sunshiny days, which start with Thai Chi at the Beach, enjoying great, fresh and diverse meals cooked by Dey Dos himself and having deep conversations long into the night. There was room for tons of fun, being yourself and letting yourself flow. It was the attitude of all the people who absolutely synergized and making those days in Portugal to an unforgettable happening!

If you are interested in this program watch out for one in the future, follow Dey Dos on Twitter: @Dey_Dos in twitter , Facebook: https://www.facebook.com/Page.DeyDos

Or watch out for related events:

WeHost https://www.facebook.com/WeHostConference

WeLead https://www.facebook.com/weLEAD.Program

WeIndie https://www.facebook.com/weINDIE

 

Um ein paar Einsichten zu bekommen wie coaching funktioniert habe ich mich im Juni diesen Jahres auf nach Portugal gemacht um den mehrtägige Veranstaltung WeCOACH – International Coaching in Action Conference, in Praia da Areia Branca, etwa eine Stunde nördlich von Lissabon zu besuchen. Ich habe von einer Freundin von diesen Event gehört, eine tolle persönliche Empfehlung bekommen und auf Facebook Fotos von jungen TeilnehmerInnen gesehen die massig Spaß hatten. Ich beschloss mich anzumelden und zu kommen. Von den Fotos und den absolut Studenten freundlichen Preisen war ich mir klar auf viele junge Leute zu treffen.

So war es auch als ich dann mit den Teilnehmenden vor Ort zusammenkam. Fast alle, ausschließlich meiner Wenigkeit, waren in einer Netzwerkorganisation für Studierende namens AISEC. Das war auch das Thema wenn diese bewundernswerten Individuen aus ganz Europa erstmals an diesen Mittwoch Abend zusammen trafen. Absolut erstaunlich war dass viele von Ihnen, selbst in jungen Jahren bereits fundierte Coaching- und Führungserfahrung hatten. Nach einen ersten Sandwich Dinner sind wir alle zusammengekommen und haben Denjenigen kennen gelernt der das Programm veranstaltet: Dey Dos. Er ist aus Venezela, lebt in Portugal, war früherer AISEC Präsident, seine Lieblingsfarbe ist grün wie uns seine umliegenden Gegenständer offenbarten, er liebt es zu kochen und zu dienen, ist ein ganz großartiger Geschichtenerzähler und hat eine einzigartige Begabung was das beobachten von Menschen und deren Verhalten betrifft. Die einzige Regel die er aufstellte war es, nicht die Arme zu verschränken während wir die Sessions besuchten. Er sowie zwei fantastische Kolleginnen die das Programm schmissen, formten zusammen das sogenannte „Edge-Team“. Niemand von Ihnen gaben eine Erklärung was Coaching ist. Anstelle dessen wurden wir mit fundierter Theorie auf dem Whiteboard als auch nützlichen Scripts zu Selbstlern-Zwecken ausgestattet. Und selbstverständlich noch Vielem mehr: Videos, Geschichten, fundierten und präzisen Bewertungen, Gruppenübungen und von größtem Wert, eigene Coaching Übungen, in denen die Teilnehmenden die Möglichkeit hatten, in einer sicheren und betreuten Umgebung ihre ersten Coaching Erfahrungen zu machen.

Was in den nächsten Tagen für mich, sowie für zahlreiche KollegInnen geschah, war das wir einfach wundervolle Erfahrungen machten. Manchen von denen waren außerhalb unserer Komfortzone mit wuchtigen Belohnungen zugunsten unserer Persönlichkeitsentwicklung. Alles passierte aus Liebe, Service und Jetzt-Zeit. Erstaunliche Ergebnisse wurden dadurch produziert und das an jenen Tagen die wir mit Thai Chi am Strand starteten, bestes Essen in Sachen Frische, Geschmack und Diversität vom Meister, Dey Dos, selbst zubereitet und tiefgehende Gespräche bis lange in die Nacht hinein führten. Da war noch genug Raum um Spaß zu haben, einfach nur sein selbst zu sein und mit dem Flow zu gehen. Es war die positive Einstellung aller Anwesenden die für absolute Synergie sorgte und die Tage in Portugal zu einen unvergesslichen Ereignis machten!

Wenn du an diesem Programm in Zukunft interessiert bist, halte danach Ausschau und folge Dey Dos auf Twitter @Dey_Dos, auf Facebook: https://www.facebook.com/Page.DeyDos

oder halte Ausschau nach ähnlichen Events:

WeHost https://www.facebook.com/WeHostConference

WeLead https://www.facebook.com/weLEAD.Program

WeIndie https://www.facebook.com/weINDIE

Book Review: Mihaly Csikszentmihalyi / Flow

Deutsche Version siehe unten.

When I first heared about Flow my mind gets thirsty immediately. „Flow“ is a term of a very high state of consciousness and was widely discovered be the US based Hungarian Psychologist Mihaly Csikszentmihalyi. In an less scholastic approach this book is targeted to a more general audience, contains many stories and examples and is free of foodnotes but has all the references headed at the end of the book. Also this book differs from a guidebook in order of delivering how-to's and suggestions but it has enormous potential to detect the answers about what brings you in a state of flow most likely and how you can increase this wonderful state, even adressing flow in a bigger picture of a purposful live.

One super interesting fact about flow is very different people and cultures experience this state in the same way. A welder in Chicago, weavers in northern Italy, rock climbers, chess players, artists and many more face this, like a positive trance like state whenever they do what likes best. There was a man at an assembly line who developed strategies how to master his task, setting up a few parts. He got amazing fast performing this and make a sport out of it. Surgeons find huge amount of flow and purpose in their work. Many of them develop a “ritual” in starting the day the same, wearing same clothing, eating same breakfast, driving same route to the hospital to stay away from distraction and be most precise focused on their task – as athletes in competitions. Back in the day English cotton weavers were in a family business, the decide how, when and how much the produce and celebrate finished pieces with a wee drink. Then comes the industrial age which focused on the production but allow the person less self determination. But there are still cotton weavers in Italy who have this family business. In the morning the father runs the looms until he got bored and then the son took over while the father goes in the forests to look for mushrooms and passing by the pond to fish, then the mother tooks over. They go to cotton distributor, inform themselves about new techniques and as soon as a loomed pattern makes them bored they design a new pattern to have enjoyment at work.

Time is relative in flow: Hours passes by like minutes and moments feel like minutes – e.g. a figure Skater performing his most exciting piece.

Flow can be experienced in each situation of live, you can fell into flow by tasks like doing your dishes – performing a task in terms of flow is often a gaming approach – make a task more perfect, faster, efficient etc. The state of flow is experienced by people who fight for survive, for thieves while housebreaking or even by people who conditioned themselves getting through boring meetings.

The optimal experience, as flow is often called is located in the small channel between boredom and anxiety. A good example outlines that: If a tennis player plays against one who's level is lower them him he could feel bored and if e has a much better player he got anxiety which also prevents flow – but if he is challenged enough he have the best experience.

This leads to one of my best and most useful takeaways of this great work: The distinction between Enjoyment and Pleasure. Pleasure is a state we experience while our brain got stimulated. Like eating, having sex or gamble. Pleasure can't be topped and it is what drives many of it seekers into addiction. Enjoyment requires effort and serves happiness more. Of course activities that cause pleasure can also be enjoying – for example eating – if you act like a gourmet and focus fully on the taste it is enjoyment. As many other tasks were you are actively involved. Enjoyment is what toddlers experience while they discover the world and what scientists face while discovering something new. Unfortunately for many people the experience of enjoyment decreases while they grew older, through school and job-life and it's ends up just in seeking for pleasure.

Reading through those examples I just pointed out make me so passionate that it created an interest for me to discover further. It is my hottest recommendation for anybody who wants to discover what really make us happy and drives a good and meaningful life!

Mihalyi Csikszentmihalyi

Flow

The Psychology of Optimal Experience

2008 / 336 Pages / Softcover

Price: approx. $ 10.99

ISBN: 9780061339202

HarperCollins Publishing

Avaiable in bookstores or at Barnes and Noble.com: http://bit.ly/Mjbpnh

Als ich das erste Mal von „Flow“ hörte, es war in einem Buch von Jürgen Höller, wurde ich sofort wissensdurstig mehr davon zu erfahren. „Flow“ - dieser Term steht für einen sehr tiefen Bewusstseinszustand und wurde von den in den USA lebenden, ungarischen Psychologen Mihalyi Ciskszentmihalyi weitestgehend erforscht. In einer weniger akademischen Herangehensweise ist dieses Buch mehr einer generellen Zielgruppe gewidmet, enthält zahlreiche Stories und Beispiele und ist frei von Fußnoten etc. Auch von einem klassischen Ratgeber unterscheidet sich dieses Buch in Anbetracht dessen das es keine How-to's und Empfehlungen bereitstellt aber es hat enormes Potenzial jene Antworten aufzudecken die dich in einen Flow Zustand bringen, wie du diesen wunderbaren Zustand erhöhen kannst und in einem größeren Rahmen wie du durch Flow ein erfüllendes Leben kreieren kannst.

Ein super interessanter Fakt über Flow ist, dass sehr verschiedene Menschen und Kulturen diesen Zustand auf sehr ähnlicher Art und Weise empfinden. Ein Schweißer in Chicago, Weber im nördlichen Italien, Kletterer, Schach Spieler, Künstler und viele mehr erfahren diesen, wie in einem positiven Trance getauchten Zustand wenn immer sie das tun was sie am liebsten tun. Da war beispielsweise ein Mann an einem Fließband der Strategien entwickelt hat, wie er seine Aufgabe das zusammensetzen ein paar Bauteile bestmöglich meistern kann. Er wurde extrem schnell dadurch und hat einen Sport aus seiner Tätigkeit gemacht. Chirurgen finden oft besonders große Erfüllung in ihren Beruf. Viele von ihnen entwickeln ein Ritual, am Morgen vor einer Operation indem sie das gleiche Frühstück essen, die gleiceh Kleidung tragen, den gleichen Weg ins Krankenhaus fahren um sich bestmöglich von Unterbrechungen fern halten und voll fokussiert an ihr Handwerk gehen können. Im früheren England wurde Weben im Form von Familienbetrieben praktiziert. Die Familien entschieden gemeinsam was, wie viel und wann sie produzieren und haben fertige Kleidungsstücke mit einen kleinen Drink gefeiert. Dann ist das industrielle Zeitalter gekommen, dass sich auf die Produkten fokussiert hat aber in Selbstbestimmung einschränkend war. Aber es gibt zum Beispiel in Italien noch Heute Weber die jene Familientradition fortsetzen. Dort sitzt beispielsweise der Vater Morgen am Webstuhl bis es ihm langweilig wird, dann übernimmt der Sohn und der Vater macht sich auf in den Wald um Pilze zu sammeln, macht einen Zwischenstop am Tech zum Angeln und als er zurück kommt sitzt die Mutter am Webstuhl. Diese Familien besuchen den Textilgroßhandel um ihre Rohstpffe zu besorgen und um sich über neue Technologien zu informieren und sobald ein Stoffmuster langweilig wird nehmen sie die Herausforderung eines neuen Musters an sich.

Zeit ist relativ im Flow: Stunden vergehen wie Minuten und einzelne Momente fühlen sich wir Minuten an, so beschreiben es zum Beispiel Kunsteisläufer wenn sie Ihre schwierigsten Figuren beschreiben.

Flow kann in jeder Situation im Leben empfunden werden, du kannst zum Beispiel beim Geschirr abwaschen Flow empfinden – oftmals wenn du einen spielerische Herangehensweise dazu aufsetzt – und jene Aufgabe schneller, perfekter und effizienter meisterst. Flow wird von Menschen empfunden die ums Überleben kämpfen, Einbrecher die in Ihrer Tätigkeit sind, oder selbst von Menschen, die sich entsprechend darauf konditioniert haben langweilige Meetings zu meistern.

Die optimale Erfahrung, wie Flow oft genannt ist in jenem Bereich angesiedelt der zwischen Langweile und Angst liegt. Ein gutes Beispiel beschreibt dies: Wenn ein Tennisspieler einen Gegner hat der schlechter spielt als er so kann das Spiel langweilig für ihm werden. Hat er jedoch einen weitaus besseren Gegner so kann ihm dessen Ausführung von bester Fertigkeit abhalten. Ist er jedoch gut und positiv gefordert so hat er wohl das beste Erlebnis.

Das führt zu einem der besten und nützlichsten Takeaways die ich aus diesem Buch mitnehmen konnte: Den Unterschied zwischen Freude und Genuss. Genuss ist ein Zustand den wir erfahren wenn unser Gehirn stimuliert wird wie z.B. beim Essen, Sex oder Glücksspiel. Genuss kann nicht übertrumpft werden und es ist das was viele von seinen Suchern in Sucht treibt. Freude bzw. englisch Enjoyment braucht hingegen Anstrengung und dient dem Glück dadurch mehr. Auch Tätigkeiten die Genuss erzeugen können Freude machen wie zum Beispiel ein Gourmet der sich beim Essen voll auf das Geschmackserlebnis fokussiert. Wie in vielen anderen Tätigkeiten bist du dabei aktiv einbezogen. Freude ist was Kleinkinder empfinden wenn Sie die Welt entdecken und was Forscher bei Ihren Entdeckungen empfinden. Bedauerlicherweise flacht für viele Menschen das Empfinden von Freude ab während sie älter werden, u.a. durch deren Schul- und Berufsleben und es endet damit das sie ausschließlich nach Genuss suchen.

Das Lesen durch die oben aufgezählten Beispiele hat meine Leidenschaft so angekurbelt das ich dieses Thema für mich weiter erforschen möchte. Es ist meine wärmste Empfehlung für all jene die erfahren möchten was uns wirklich glücklich macht und ein erfülltes Leben ausmacht.

Mihaly Csikszentmihalyi

Flow

Das Geheimnis des Glücks

2008. 425 Seiten. Gebunden.

Preis: € 24,95

ISBN: 9783608945553

Erhältlich in gut sortierten Buchhandlungen oder online, u.a. bei Managementbuch.de: http://bit.ly/MsPB7i

Animated Video about Daniel Pink / Drive

 

The surprising truth what motivates us.