Finally We Met Again

English only.

Today was a fantastic day because I met my friend Dorien again! She is a learning and development professional from Belgium and we first met in July 2011. We have been to India where we did a volunteering project with IDEX (Indian Network for Development Exchange). I was really thirsty about coaching and personal development and as I met her I was super happy to met someone I can asked.

Dorien told me about NLP University (where I attend two years later for doing my praactitioner) and gave me recommendations on books and other resources. And much more then that. She really inspired me with two things. First, I was interested how our volunteering activity working with youth there can make a difference and looked hardly for ways making it better. She mentioned that just being with them makes a difference already. I hadn't thought that simple and was enlighted by that. And the secnd thing, a colleague of us had a family emergency and Dorien took over leadership in that important situation and helped out that person immediately, in the middle of the night.

Returned from our trip our friendship continued online and later I was looking for a coach and she started to coach me via skype. About once a month we had coaching sessions and she supported me in periods of lot of change, starting new work, moving to different countries, growing and becoming more complete.

And about three weeks ago we found out that we both have been to London around new years time.

So we met today, had lunch at a vegetarian restaurant near Picadilly, went for a beautiful sunny and blue-sky walk to St. James Park, Westminster Abbey and met later with my girlfriend Harriet and her friend Carmen at the National Gallery, followed by a dinner at a Italian restaurant in Soho.

It's not three years but there is so much to talk about with her. And it's simply wonderful to be in her presence. Just can say thank you for that beautiful day!

GW

You might also like an interview I did with Dorien, while we met in India

New Year Resolution? Get One Word.

Deutsche Version siehe unten. / German bekow. 

Jon Gordon, famous author and speaker about energy and greatitude have a brilliant approach. As much resolutions fail one word couldn't. It is all about choosing a word you like to live or get more of in the coming year. It can be everything, if you listen in yourself, you get it. Dream it, imagine it, choose it and go for it. Draw it, write it down, put reminders everywhere.

Jon's word for 2014 is “open”.

Today him and his approach was featured on the NBC Today show:

http://www.jongordon.com/blog/today-show-one-word/#!prettyPhoto[gallery]/0/

and he has also written a great and short book about:

www.getoneword.com

and much more, for example blank-posters, photos, videos are here to find: http://getoneword.com/resources-2/

For me this is not about promoting one of my favorite authors, it's that I'm really thrilled by the approach. My first round, last year, my choice was “follow”. I reached a point where I found I actually got all in life and have clearly defined my rules and values. So I choosen “follow” to follow who I was. While I did my NLP Practitioner in 2013 I realized how much I am and I redeveloped my learning. When I want to learn or do something new I do best if I simply follow my passions and desires instead of learning just from the books.

And for this year my word is:

somatic

I want to be, live, learn and act through the whole body. Sometimes I want to step a bit aside from the head, connect to the intelligence within my nervous system and field around me and get way more sensations.

For now, I really, really encourage you to get one word, and if so, please share it!

GW

Jon Gordon, bekannter Autor und Redner zu den Themen Energie und Dankbarkeit hat eine wundervolle Methode. Während die meisten Neujahrsvorsätze nicht eingehalten werden kann ein Wort quasi nicht auf der Strecke bleiben. Es geht darum sich ein Wort auszusuchen dass du für das nächste Jahr gerne mehr haben möchtest. Es darf wirklich alles sein. Hör in dich rein und du empfängst dein Wort. Träume es, stell es dir vor und lass dich darauf ein. Schreibe es nieder, male es, stell dir überall Erinnerungen auf.

Jon's Wort für 2014 ist „open“.

Heute wurde er von der NBC Today Show gefeatured:

http://www.jongordon.com/blog/today-show-one-word/#!prettyPhoto[gallery]/0/

Er hat auch ein kurzes, tolles Buch darüber geschrieben:

www.getoneword.com

und noch viel mehr gibt es auf seiner Website, u.a. gratis Poster auf denen man sein Wort eintragen kann, Fotos, Videos etc: http://getoneword.com/resources-2/

Mir geht es nicht darum einen meiner Lieblingsautoren zu promoten, sondern viel mehr um die Tatsache dass ich wahrlich beeindruckt von bin. Meine erste Runde mit „One Word“ war im letzten Jahr, damals hatte ich mir „follow“ zu meinem Wort des Jahres gemacht. Ich habe einen Punkt erreicht an dem ich meinen Werte und Regeln klar definiert hatte und wollte mir selbst mehr folgen, daher „follow“. 2013 habe ich auch meinen NLP Practitioner gemacht und habe dabei realisiert wie viel in mir steckt und habe meinen Lernstil überarbeitet indem ich einfach mir selbst gefolgt bin. Wenn ich etwas tun will oder etwas neues lernen will dann geht es am besten wenn ich einfach meinen Wünschen und Leidenschaften folge und etwas voll auslebe anstelle mir etwas durch lesen und schreiben zu lernen.

Und für dieses Jahr, das Wort das ich gewählt habe ist:

somatic

Ich möchte mit dem ganzen Körper sein, leben und handeln. Manchmal möchte ich ein Stück zur Seite treten vom reinen Kopfdenken und mit der Intelligenz meines Nevensystems in Verbindung treten, sowie dem Feld um mich herum um mehr Sensationen zu erfahren.

Für jetzt wünsche ich mir dass du dir auch ein Wort für 2014 aussuchst, und wenn würde ich mich sehr freuen wenn du es mir mitteilst.

GW.

Book Review: Dilts / DeLozier / Bacon Dilts: NLP II – The Next Generation

(Deutsche Version unten / German below)

As Neuro Linguistic Programming was first teached by Richard Bandler and John Grinder at the University of California in Santa Cruz Robert Dilts and Judith DeLozier have been first students of them and together they published a book in 1980, called NLP1. This first book which gave a main overview of NLP mentioned a second edition which should be more hands on. The author team continued to teach NLP but went on their own path and years passed by until it came to that second edition. Exactly 30 year later NLP II The Next Generation – Enriching the Structure of Subjective Experience was released. And this is a milestone. The filed of NLP developed vastly in three decades and this book is ideal as a hands-on guide for NLP Practitioners or people highly curious in personal development.

While the first generation was a lot focused on problem solving on the behavior, it's scope expand toward beliefs, values and meta-programs in a second generation and from there toward high level issues such as identity, vision and mission.

Neuro Linguistic Programming is about to increase and re-interpret individuals choices and as better something is known, understand or observed as more choices emerge and can be used. In it's book NLP II, Robert Dilts, Judith DeLozier and Deborah Bacon deliver an approach to increase choices as there focus is not just on the cognitive mind it's also on the – not to underestimate – somatic mind and field mind.

And this is how the book is structured. The cognitive chapter includes among others basic knowledge about the brain, mapping across, time frames, perceptual positions levels of learning. The somatic mind contains insides from the field of neurogastroenterology, neurocardiology, breathing, biofeedback, Dancing SCORE and Gabrielle Roth's 5Rythms® dance.

And the Field Mind chapter introduces mirror neurons, spirituality and purpose, how a field get created and how shared resources become available.

This books gave well explained introductions with paying attention to the founder or initiator of a certain tool or topic. There are lot of visuals and step by step instructions which allow readers to explore.

In my opinion it is NLP to it's full beauty! A book full of ideas and knowledge, one that should read by everyone looking for an answer what NLP is and a must read for any NLP practitioner.

GW

Robert Dilts / Judith DeLozier with Deborah Bacon Dilts

NLP II – The Next Generation 

Enrichting the Study of Structure of Subjective Experience

2010 / 432 Pages / Paperback

Price: approx. $ 29.95

ISBN: 978-0-916990-49-7

Meta Publications

Avaiable in bookstores or at Robert Dilts bookstore Journey to Genious: http://bit.ly/1b9Hyqs

Als Neurolinguistisches Programmieren erstmals bei Richard Bandler und John Grinder an der Universität von Kalifornien in Santa Cruz gelehrt wurde waren Robert Dilts und Judith DeLozier erste Lernende. Gemeinsam hat das Team im Jahr 1980 ein Buch publiziert, dass NLP I heißt. Dieses Buch, dass einen grundlegenden Überblick über NLP gab wies auf ein nachfolgendes Buch hin welches mehr zum Anwenden geeignet werden sollte. Das Autorenteam hat über die Jahre fortgesetzt NLP zu unterrichten allerdings ging es in getrennte Wege und exakt 30 Jahre später kam es zu „NLP II - die neue Generation: Strukturen subjektiver Erfahrung - die Erforschung geht weiter”. Und dabei handelt es sich um einen Meilenstein. Das Themengebiet NLP hat sich in drei Dekaden enorm erweitert und dieses Buch ist nun ein ideales Anwenderbuch für NLP Parctitioner and all jene die große Neugier im Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung zeigen.

Während die erste Generation NLP seinen Schwerpunkt auf Problemlösung auf der Verhaltensebene hatte hat sich nun die Bandbreite zu Glaubenssätzen, Meta-Programmen und Werten ausgedehnt und von dort nochmals erweitert zur Identität, Visionen und Missionen.

Neurolinguistisches Programmieren dient zur Erweiterung und Re-Interpretierung von Möglichkeiten und je besser etwas gewusst, verstanden und beobachtet wird desto mehr Möglichkeiten entstehen und können bewusst genutzt werden. In ihrem Buch NLP II liefern Dilts, DeLozier und Bacon Dilts eine Herangehensweise für den Erhalt von mehr Möglichkeiten. Dieser ist nicht nur auf den „kognitiven Geist“ basierend, er weitet sich auf den - nicht zu unterschätzenden - „somatischen Geist“ und „Feld Geist“ aus.

Und in dieser Zusammenstellung ist auch das Buch strukturiert. Das Kapitel „Der kognitive Geist“ handelt unter anderem über allgemeines Wissen zum Gehirn und Sprache, Wahrnehmungspositionen, Metaprogramm-Muster, Zeiterleben. Folgend „Der somatische Geist“ führt den Leser zu den Bereichen Neurogastroenterologie, Neurokardiologie, Atmung, Biofeedback, Dancing S.C.O.R.E und 5Rythmen® von Gabriele Roth. Folgend das Kapitel „Der Feld Geist“ behandelt Spiegel-Neuronen, Spiritualität und Sinn sowie das Erkunden, Erzeugen und Zusammenwirken eines Feldes.

Dieses Buch bietet ausführlich beschriebene Einführungen, legt ein Augenmerk auf die jeweiligen Begründer einer Technik oder Theorie, besticht durch zahlreiche Abbildungen sowie Schritt-für-Schritt-Erklärungen die das Erkunden von NLP ermöglichen.

Meiner Meinung nach NLP in vollster Schönheit! Ein Buch voller Ideen und Wissen, eines das von jeden der eine Antwort auf die Frage „was ist NLP?“ gelesen werden sollte sowie Pflichtlektüre für jeden NLP Practitioner.

GW

Robert B. Dilts, Judith DeLozier, Deborah Bacon Dilts

NLP II - die neue Generation

Strukturen subjektiver Erfahrung - die Erforschung geht weiter

2013. 352 Seiten. Kartoniert.

Preis: € 34,90

ISBN: 978-3-87387-830-3

Junfermann Verlag

Erhältlich in gut sortiertem Buchhandel oder direkt beim Verlag: http://bit.ly/ItlPTX

A Tipping Point for More Optimism

Deutsch siehe unten.

Martin E. P. Seligman says that it is the response to event's what determines whether we are optimists or pessimists. Optimists see positive events as general and negative events as specific. For example the win of a sales-deal. An optimist would say: “I'm a great sales person”, “I care about people” “I do good with people”. If this deal would have been lost the optimists believes are like “this person have no particular demand for product xy at this time” etc. Pessimists react opposite: Seeing negative happenings as general (I'm not a good Sales person) and positive events specific (luckily I reached the right customer at the right time).

How can we be in control and act positive to the events that occur to us?

Our reaction have to do with our daily conditions and this is often influenced how we get into the day. In her book “The Power” Rhonda Byrne wrote about a “Tipping Point”. Once you turn yourself to what you love you are on a positive frequency. Therefore it is important to have more then 50 percent positive thoughts. Even 51% is good. Cause once you are above the tipping point you attract more of it. It is like an upward or downward spiral.

Concluding this an approach for more optimism is to tune ourselves positive and work on achieving a plus 50 percent positive thought balance. By getting above, we get more of and are more likely to respond positive to the events we have to master, seeing the positive in general and the negative specific. GW

Similar articles: Positive – Negative – Spiral 

Martin E. P. Seligman sagt dass die Reaktion der eintreffenden Ereignisse bestimmt, ob wir Optimisten oder Pessimisten sind. Optimisten sehen positive Ereignisse als generell und negative als spezifisch. Zum Beispiel beim Gewinnen eines Verkaufs. Ein Optimist würde sagen: „Ich bin ein großartiger Verkäufer.“ „Ich mag Menschen / Kunden.“ Sollte es nicht zu einem Verkauf kommen so sind mögliche Glaubenssätze „Diese Person hat keinen speziellen Bedarf für Produkt xy zu dieser Zeit.“ Pessimisten reagieren umgekehrt: Sie sehen negative Vorfälle als allgemein (ich bin kein guter Verkäufer) und positive als spezifisch (ich habe den richtigen Kunden zum richtigen Zeitpunkt erreicht).

Wie können wir Kontrolle übernehmen und zu den täglich eintreffenden Ereignissen positiv reagieren?

Oftmals hat unsere Reaktion mit unserer täglichen Konditionierung zu tun und diese ist oftmals davon beeinträchtigt wie wir in den Tag gehen. In ihrem Buch „The Power“ schrieb Rhonda Byrne über einen „Tipping Point“. Wenn du dich jenem zuwendest, dass du liebst so ziehst du mehr davon an. Dazu ist es wichtig mehr als 50% positive Gedanken zu haben. Selbst 51% sind gut. Denn sobald du über den „Tipping Point“ bist ziehst du mehr davon an. Es ist eine Aufwärts- oder Abwärtsspirale.

Zusammengefasst ist eine Herangehensweise für mehr Optimismus sich positiv einzustimmen um mehr als 50% positive Gedanken zu erreichen, mehr davon anzuziehen und somit positiver auf tägliche Ereignisse reagieren. Und dabei das Positive als generell und das Negative als Spezifisch zu sehen. GW

Ähnliche Artikel: Positive – Negative - Sprial 

Don't Forget, Stay Weird

Image courtesy of Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

Sometimes you need to remind me. I think I had times I was a bit to geekish. Too much pat of the mass doing things as always. For example I remember when I worked in publishing. I liked the job, companies, the industry, the people etc. And I much adapted to it. Quiet conservative I did what I was asked for and what always where done.

Not always and not extreme. There where of course times I jumped on new projects, visited customers, set up new things etc. And this is exactly what's new and adds new value. It is great to get out of the comfort zone, add some crazyness toward new things. Ask thereby: How can I add value to the world by staying weird and do what I enjoy to do?

GW 

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How to End a Past Job with Gratitude

Are you happy or are you make yourself happy?

Machmal musst du mich erinnern doch etwas mehr abgehoben zu sein. Ich glaube ich hatte Zeiten wo ich zu streberhaft war. Beispielsweise erinnere ich mich an meine Zeit im Verlagswesen. Den Job, sowie die Unternehmen, die Leute, die Branche habe ich sehr gemocht. Und ich war sehr, sehr angepasst. Konservativ habe ich gmeacht was man von mir wollte und was immer auf diesen Weg getan wurde.

Nicht immer war es so und auch nicht extrem. Auf jeden Fall gab es Zeiten wo ich auf neuen Projekte sprang, Kunden besuchte, neue Dinge ausprobierte etc. Und das ist exakt was neuen Wert bringt. Es ist großartig die Komfortzone zu velassen und neue Dinge zu schaffen. Das ist exakt was neuen Wert bringt. Es ist großartig abgehoben zu sein und neue Dinge zu probieren. Frage dich dabei: Wie kann ich Wert schaffen in dem ich abgehoben bin und genieße was ich tue?

GW 

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Are you happy or are you make yourself happy?

Fire Alarm Appreciation

Deutsch siehe unten. German see below.

The Liffey Trust Center in Dublin. A new built apartment, in the North Wall district of Dublin 1. I lived there for 14 month on the 5^th floor in a modern apartment on the corner. All works fine. Almost all. One weak spot was the fire alarm. Approximately every other week, during different daytimes the alarm goes on. There was never a fire but all the apartments have smoke detectors and they might be sensible.

Years before a trusted customer recommend me to find out in hotels the escape way as he had someone close in a serious situation. I made it a habit and I took the habit with me in the Liffey Trust. When the alarm rings, I jump on, take shoes and jacket while walking out, take the outside stairs, walk down in the main backyard on the 2^nd level and down the big stairs toward the front of the house. The alarm is ringing loudly until some facility manager switches them off. Astonishing was that sometimes I was the only one, other people maybe peek out and ask and others ignore it at all.

I'm aware that most likely there wouldn't be a fire and even if as the building has wide open air corridors and balcony's. It was just the habit. If it is an emergency I ensured to act right, otherwise I would prepare for emergency and there was one additional factor: This was an opportunity to appreciate to be in a safe environment. I appreciate to be in a safe building with technology and a process that supports my safety.

No worries for the next alarm, just appreciation to be safe!

GW

The Liffey Trust Center in Dublin. A new built apartment, in the North Wall district of Dublin 1. I lived there for 14 month on the 5^th floor in a modern apartment. All works fine. Almost all. One weak spot was the fire alarm. Approximately every other week, during differnet daytimes the alarm goes on. There was never a fire but all the apartments have smoke detectors and they might be sensible.

Years bevor a trusted customer recomment me to find out in hotels the escape way as he had someone close in a serious situation. I made it a habit and I took the habit with me in the Liffey Trust. When the alarm rings, I jump on, take shoes and jacket while walking out, take the outside stairs, walk down in the main backyard on the 2^nd level and down the big stairs toward the front of the house. The alarm is ringing loudly until some facility manager switiches them off. Astonishing was that sometimes I was the only one, other people maybe peek out and ask and others ignore it at all.

I'm aware that most likely there wouldn't be a fire and even if as the building has wide open air corridors and balconys

For me it was a habit, prepare for emergencys on the one hand and appreciate to be in a safe environment which techolgy supporting my saftey.

No worries for the next alarm, just appreciation to be safe!

GW

Movie Review: The Internship

Deutsch siehe unten / German below.

Two middle age sales reps of a watch company, Nick (Owen Wilson) and Billy (Vince Vaughn) become redundant as the watch business is decreasing and their CEO decides to settle down in Florida. Halfway desperate the salesguys looked for opportunities and in a funny approach while doing online job-search one of the guys applied for an internship at Google and convinced the other one.

With a lot more luck then performance the guys finally made it for the summer internship-program.

Surrounded in the middle of smart, geekish high performers in their early twen years the two appeared like aliens in the silicon valley HQ of Google. And as it is at IT companies people have to get challenged. In teams they have to fulfill a load of various tasks and just the best got offered to finally work for the IT giant.

All the top college students joined each other to form small teams but our Nick and Billy ended up with the “leftovers”, a super geek, a cosplay girl, and a Mr. mobile phone about all. After a few things went wrong in a funny approach the two guys used their experience to motivate the team and things worked out. Sometimes painful, always extremely funny the team with the lowest expectation finally made the best overall score.

This movie is satiric about the hiring processes in IT companies and have the very positive intend to demonstrate that values like commitment and bonding to a high performing generative team works under many and odd circumstances. Splendid, funny and motivating to watch!

GW

More information at IMDB: http://www.imdb.com/media/rm2225251328/tt2234155?ref_=tt_ov_i

Zwei Vertreter mittleren Alters einer Uhrenfirma, Nick (Owen Wilson) und Billy (Vince Vaughn) wurden arbeitslos, da die Branche schrumpft und der Unternehmer beschloss sich in Florida als Rentner niederzulassen. Halb verzweifelt haben sich die beiden Verkäufer nach neuen Möglichkeiten umgesehen und in sehr humoristischer Herangehensweise ist einer der beiden bei der online Recherche beim Praktikums Angebot von Google gelandet. Schnell wurde der zweite überzeugt und los gings.

Mit weit mehr Glück als Leistung schafften es die beiden tatsächlich beim Sommer Praktikumsprogramm angenommen zu werden. Umzingelt von leistungsorientierten Top Studenten in ihren frühen zwanziger Jahren sind Nick und Billy wie Außerirdische in der Google Hauptniederlassung im Silicon Valley erschienen. Und wie es so bei IT Gigangten ist, Mitarbeiter müssen erstmal herausgefordert werden. In Teams ist es die Aufgabe eine ganze Reihe verschiedenster Aufgaben zu bewältigen und nur die beste Mannschaft bekommt tatsächlich ein Job Angebot bei Google.

Die ganzen Nerds der Top Unis haben sich in Teams zusammengeschlossen nur unsere beiden Kandidaten hatten die Ehre sich mit den übrig gebliebenen zusammenzuschließen, darunter ein Super-Geek, ein Cosplay-Girl und ein Mr. Handy-über-Alles. Nachdem ein paar Aufgaben naturgemäß schief gingne haben sich die beiden Senioren es tatsächlich geschafft die Truppe zu motivieren sodass Dinge besser liefen. Manchmak schmerzhaft, immer extrem lustig hat es das Team mit der niedrigsten Erwartung erstaunlicherweise die besten generellen Resultate erzielt.

Dieser Film ist sehr satirisch was die Einstellungsverfahren von IT-Unternehemn angeht und hat die sehr positive Intention zu demonstrieren das Werte wie Entschlossenheit und Teamgeist unter vielen und wirren Umständen funktionieren. Großartig, witzig und motivierend zugleich!

GW

Mehr Information auf IMDB: http://www.imdb.com/media/rm2225251328/tt2234155?ref_=tt_ov_i